Terapeuta Cognitivo Comportamental Online
Psicoterapia personalizada a partir da Psicologia baseada em evidências (Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapia Dialético Comportamental (DBT).
Alessandra Takemoto
Psicoterapeuta especializada em Terapia Cognitivo Comportamental com abordagem direcionada à estruturação dos pensamentos e ao ensino de habilidades aplicáveis ao dia a dia que te tornam capaz de lidar com os problemas que são fontes de sofrimento.
Sou uma pessoa disposta a ação e dedicada a estudar sobre o desenvolvimento da personalidade humana. Acredito que a nossa vida acontece e muda para melhor a medida em que agimos bem diante de pensamentos, emoções e comportamentos.
Essa disposição e dedicação me fazem ter sempre diante dos olhos, a esperança perante uma pessoa e o desejo de ajudá-la a viver bem e a enfrentar os desafios.
Como funciona o meu trabalho
É um processo personalizado de compreensão e investigação do sofrimento e suas raízes, de elaboração de roteiros de novas ações e comportamentos, e de desenvolvimento de habilidades que te tornarão mais capaz de agir de modo efetivo diante de desafios, problemas, pensamentos e emoções desordenadas.
A minha terapia vai te ajudar a
7 motivos para agendar sua sessão
1. Primeira sessão gratuita;
2. Atendimento personalizado: o processo terapêutico é adaptado às suas necessidades e desafios específicos;
3. Baseado em evidências: fundamentado em métodos cientificamente comprovados;
4. Habilidades aplicáveis ao dia a dia: aquisição de habilidades práticas;
5. Compreensão maior de si: conhecimento das raízes que desencadeiam o sofrimento, pensamentos e comportamentos favoráveis e desfavoráveis;
6. Fortalecimento de habilidades: ferramentas que te ajudam a ter maior domínio sobre pensamentos e ações, e a agir com mais consciência;
7. Online, 100% seguro e sigiloso: você otimiza seu tempo e dinheiro, podendo as sessões serem realizadas de onde você estiver
